Birgit Tiedt / Moderne Astrologie 
 

Meditation & Yoga Achtsamkeit Coaching 

Es gilt als erwiesen, dass regelmäßiges Meditieren das Gehirn positiv beeinflusst! Es hat eine heilsame Wirkung auf unterschiedliche Erkrankungen, wie Depressionen, Angststörungen, Burnout... Das vegetative Nervensystem und die Konzentration werden gestärkt, der Umgang mit negativen Emotionen und Stress erlernt, positive Emotionen, Lebenskraft und -freude entstehen...

Zur inneren Ruhe finden, Stress abbauen, Kraft aufbauen, Selbstfindung...

Die Wurzeln all meiner Meditationen, meiner Hypnose, meines Yogas liegen im Zen Buddhismus. Einen Text zum Zen Buddhismus ist unten auf der Seite DIE ASTROLOGIN zu finden.

Individuell zusammengestelltes  Achtsamkeit Coaching 

Dieses Achtsamkeit Coaching kann sowohl als Combi Termin, mit einer astrologischen Beratung, sowie als Einzeltermin gebucht werden. Empfehlenswert ist es, nach der Erstellung einer astrologischen Analyse, da in dieser, unter anderem, die Elemente Verteilung des Organismus deutlich wird. Anhand der Elemente (Feuer, Luft, Wasser, Erde) sind Tendenzen für Blockaden, sowohl körperlich, als auch geistig /seelisch festzustellen. Besteht z.B. ein Mangel an dem Element Wasser, integriere ich insbesondere Yoga-, bzw. Atemübungen und Meditationen in unser Coaching, die das Wasser Element stärken. Es handelt sich also um ein individuell zusammengestelltes Coaching, bestehend aus den unterschiedlichsten Arten von Meditation. Sie können auf dem Stuhl, oder auf dem Boden - im Sitzen gebucht werden; sie können in der Bewegung, als Zen - Yoga gebucht werden.  

Auf die persönlichen Schwachstellen des Einzelnen ausgerichtet, erstelle ich das Coaching Programm aus einem, oder mehreren der folgenden Elemente:

Buddhistische Meditation

Eine Reise in das Unterbewusstsein; mit dem Ziel, Probleme (Blockaden) zu erforschen, innere Monologe abzustellen, Selbsterkenntnis, Lösungsorientierung, sowie geistige Kraft und Ruhe zu entwickeln. 

Durch Meditation lernen wir EINE EMOTION ZU LEBEN, das heißt, mit ihr zu arbeiten: ihr zuzuhören, sie zu betrachten, mit ihr zu experimentieren, sie in unser Leben zu integrieren. Solange, bis die Gegenseite der negativen Emotion "auf der Bildfläche erscheint", und uns durch ihre heilsame Kraft bereichert. Durch Meditation lernen wir, uns kennenzulernen und uns anzunehmen! Wir finden innere Ruhe und Kraft.

Hypnose

Nicht medizinische Hypnose, die eine  Meditation in Dialogform darstellt. Die Antworten "kommen nicht vom Kopf, sondern aus dem Bauch". 

Sie dient der Selbsterkenntnis und der Ursachenforschung unserer Blockaden (Probleme).

Atemtechnik

Yoga Atemübungen, die durch ihre Wirkung auf das Nervensystem eine Hilfe darstellen, Stress zu bewältigen, mentale Kraft und Leistungssteigerung zu entwickeln, Entspannung in Körper und Geist zu finden, Blockaden zu lösen, und vieles mehr. 

Atem ist Leben! Er stellt die Verbindung zwischen Körper und Geist dar. Wer nicht richtig atmet, kann in ganzheitlicher Hinsicht nicht gesund sein.

Zen - Yoga

Sanfte Dehnübungen zur Stärkung des Körperbewusstseins, zum Aufbau von Muskulatur, Abbau von Fettgewebe und der Lösung körperlicher Blockaden. Finde Dich - und erkenne Deine Kraft!

Yoga für den Kopf

Selbstmassagen des Kopfes (Kiefermuskeln, Augen, Ohren...), sanfte Kopf Asanas (Übungen).

Sie dienen dem Stressabbau, der Linderung von Kopf- und Kieferbeschwerden, sowie Augenbeschwerden. Sie stärken die Sehkraft, schenken strahlende Augen und einen gesunden Teint. Sie sorgen für Erleichterung bei verstopfter Nase, kräftigen und verschönern die Stimme, lindern Halsbeschwerden, beleben den gesamten Organismus.

Das Achtsamkeit Coaching kann wöchentlich, monatlich - den individuellen Bedürfnissen entsprechend - gebucht werden. Im Anschluss wird ein Übungsplan erstellt. Die Übungen aus Meditation und / oder Zen - Yoga sollten Zuhause so lange praktiziert werden, bis wir eine neue Trainingsstufe beginnen können. 

Wir müssen die Veränderung sein, die wir in der Welt zu sehen wünschen...

(Mahatma Gandhi)

Meine Preise 2021

Pro Stunde berechne ich  140 €. 3 Termine (innerhalb von 4 Wochen wahrzunehmen) kosten 400 €.

Achtsamkeit Coachings sind oftmals steuerlich absetzbar!

Meditation & Yoga Achtsamkeit Coaching ist bei Anmeldung zu bezahlen. 

Sonstiges:

Meditation & Yoga Achtsamkeit Coaching in Bielefeld, stellt keine Therapie dar und ersetzt keinen Arztbesuch! Des Weiteren handelt es sich nicht um eine Krankenkassenleistung! Meine Hypnose ist nicht medizinischer Natur: keine Raucherentwöhnung, etc.! 

AGB und weitere Infos, unter KONTAKT, IMPRESSUM. 

Auf dieser Seite sind ebenfalls Beiträge zum Thema MEDITATION, HYPNOSE & YOGA, in Bielefeld, veröffentlicht:   https://www.google.de/search?ved=1t:65428&_ga=2.210875925.1491960687.1604402565-514219545.1604402565&q=Meditation,+Hypnose+%26+Yoga+Coaching&ludocid=5390795153150588483&lsig=AB86z5WX2EJTVLBluLEze8DL3gOf#fpstate=lie

Wikipedia:  https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation

  

    Meditation
    für viele nichts als Illusion...Lenk Deinen Blick auf diese Blume,schau sie an, mit ihren Blütenblättern;Außen kräftiges violett,nach innen immer heller werdend - bis hin zum zarten weiß,aus dem der gelbe Stempel sprießt.Spüre sie - die Blumespüre ihre Kraft im Außen, ihre Empfindsamkeit im Innen.Zentriere Deinen Geist auf sie - beobachte sie - die Blume.Geh nicht hinein in die Gedanken, die Dein Geist Dir schickt - stopp sie sanft - und lass sie ziehn, wie Wolken...Meditation - für viele ist´s einfach Konzentration...Spürst Du, wie Du Dich zur Sonne streckst?Spürst Du, wie die Biene Deinen Nektar trinkt?Spürst Du, wie Du abends Deine Blätter schließt und Dich Dunkelheit umgibt?Spürst Du, wie der Regen auf Dich niedertropft?Spürst Du...????Wenn Du diese Blume bist, dann spürst Du - wenn Du spürst, dann meditierst Du.Meditation - für mich ist´s Faszination...                                                                                                                    BT