Hypnose & Meditation in Bielefeld /  Dein Weg zur Selbsterfahrung

Es gilt als erwiesen, dass regelmäßiges Meditieren das Gehirn positiv beeinflusst! Es hat eine heilsame Wirkung auf unterschiedliche Erkrankungen, wie Depressionen, Angststörungen, Burnout... Das vegetative Nervensystem und die Konzentration werden gestärkt, der Umgang mit negativen Emotionen und Stress erlernt, positive Emotionen, Lebenskraft und -Freude entstehen...

Eine Synthese aus Hypnose Coaching & Meditation, in Bielefeld

Entstanden, auf dem Fundament des Buddhismus (insbesondere des Zen Buddhismus) und der modernen Psychologie, biete ich diese sehr besondere Hypnose Sitzung, in Bielefeld, an. Sie stellt einen Weg zur Selbsterfahrung dar und wird von mir auf die individuelle Problematik, bzw. auf die individuellen Bedürfnisse ausgearbeitet und gestaltet. 
Jede Sitzung gestaltet sich anders. Ich biete eine Fülle an Meditationen und Hypnose Techniken an. Atemübungen werden oftmals eingebettet. Zur Lösung von Blockaden, schließen oftmals 1 - 3 spezielle Übungen aus dem Zen - Yoga, die Sitzung ab.
Die Hypnose kann, je nach persönlichen Wünschen, auf dem Stuhl, oder auf dem Meditationskissen (auf dem Boden) stattfinden.

Ich empfehle, diese Sitzung immer im Anschluss an eine Persönlichkeitsanalyse zu buchen. Die Sitzung hat eine deutlich höhere Qualität!

Finde Dich und erkenne Deine Kraft...

Erläuterung der Mittel

Im Folgenden Teil, eine etwas ausführlichere Erklärung der einzelnen Elemente, die in meine Sitzungen einfließen:

Hypnose

Nicht medizinische Hypnose, die eine Meditation in Dialogform darstellt Die Antworten "kommen nicht aus dem Kopf, sondern aus dem Bauch".
Sie dient der Selbsterkenntnis und der Ursachenforschung unserer Blockaden (Probleme).

Buddhistische Meditation

Eine Reise in das Unterbewusstsein; mit dem Ziel, Probleme (Blockaden) zu erforschen, innere Monologe abzustellen, Selbsterkenntnis, Lösungsorientierung, sowie geistige Kraft und Ruhe zu entwickeln.
Durch Meditation lernen wir EINE EMOTION ZU LEBEN, das heißt, mit ihr zu arbeiten: ihr zuzuhören, sie zu betrachten, mit ihr zu experimentieren, sie in unser Leben zu integrieren. Solange, bis die Gegenseite der negativen Emotion "auf der Bildfläche erscheint", und uns durch ihre heilsame Kraft bereichert. Durch Meditation lernen wir, uns kennenzulernen und uns anzunehmen! Wir finden innere Ruhe und Kraft.

Atemtechnik

Yoga Atemübungen, die durch ihre Wirkung auf das Nervensystem eine Hilfe darstellen, Stress zu bewältigen, mentale Kraft und Leistungssteigerung zu entwickeln, Entspannung in Körper und Geist zu finden, Blockaden zu lösen, und vieles mehr.
Atem ist Leben! Er stellt die Verbindung zwischen Körper und Geist dar. Wer nicht richtig atmet, kann in ganzheitlicher Hinsicht nicht gesund sein.

Zur Lösung von Blockaden des Kopfes biete ich außerdem ein spezielles Yoga für den Kopf an. Hier sind mindestens 3 Sitzungen erforderlich

Yoga für den Kopf

Selbstmassagen des Kopfes (Kiefermuskeln, Augen, Ohren...), sanfte Kopf Asanas (Übungen).
Sie dienen dem Stressabbau, der Linderung von Kopf- und Kieferbeschwerden, sowie Augenbeschwerden. Sie stärken die Sehkraft, schenken strahlende Augen und einen gesunden Teint. Sie sorgen für Erleichterung bei verstopfter Nase, kräftigen und verschönern die Stimme, lindern Halsbeschwerden, beleben den gesamten Organismus.

Du kannst bei mir auch Yoga Einzelunterricht buchen

Zen - Yoga

Eine Synthese aus Meditationen in der Bewegung und Atemtechniken. Dieser, von mir entworfene, Yoga Stil, stellt ein Körperbewusstseinstraining dar und verläuft in einer Choreographie.

Sonstiges
Meine Hypnose und Meditationen stellen keine Therapie dar und ersetzen keinen Arztbesuch! Des Weiteren handelt es sich nicht um eine Krankenkassenleistung! Meine Hypnose ist nicht medizinischer Natur: keine Raucherentwöhnung.
Oftmals sind meine Leistungen aber steuerlich absetzbar.